دليل عملي لإعادة تأهيل ظهرك في المنزل: تخلص من آلام أسفل الظهر بسهولة

المشكلة

• هل تعاني من آلام مستمرة في أسفل الظهر؟
• هل تشعر بالإحباط من العلاجات التي لا تعطي نتائج؟

الحل

• يقدم هذا الكتاب الإلكتروني تمارين بسيطة، مُجربة من قبل مختصين، تساعدك على إعادة تأهيل ظهرك وأنت في المنزل.

الفوائد

• 🟢 تحسين صحتك وتقليل الألم.
• 🟢 استرجاع مرونتك وحركتك الطبيعية.
• 🟢 توفير الوقت والمال بدون حاجة إلى جلسات علاجية مكلفة.